Οι συνήθειες χτίζουν την καθημερινότητά μας. Μάλιστα, υπάρχουν συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου.
Οι συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου
Τι είναι οι συνήθειες; Είναι τα μικρά πράγματα που κάνεις κάθε μέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά δεν έχουν αξία. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι οι συνήθειες έχουν τη μεγαλύτερη αξία, γιατί γίνονται η πραγματικότητά μας. Γίνονται το ποιοι είμαστε.
Ξεκίνα με κάτι από τα παρακάτω, για να αλλάξεις τη ζωή σου!
1. Το να λες “Όχι” σε πράγματα με τα οποία δε νιώθεις άνετα
Πες όχι σε ό,τι δε σου ταιριάζει.
Παρά την άποψη που έχει επικρατήσει, το “όχι” δεν είναι κακιά λέξη. Ωστόσο, αν θέλεις να το πεις διαφορετικά, δοκίμασε κάτι τέτοιο:
“Δε νομίζω ότι αυτό είναι για μένα”
“Ευχαριστώ, όμως θα αρνηθώ”
“Θα ήθελα να το συζητήσουμε ξανά σε άλλη χρονική στιγμή”
“Αυτό δεν είναι κάτι που με ενδιαφέρει”
2. Το να ρωτάς τους άλλους για τις σκέψεις τους και μετά όντως να τους ακούς
Απίστευτο, έτσι; Είχα διαβάσει για μία έρευνα που έλεγε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων ρωτά “τι κάνεις”, όμως δεν ακούει την απάντηση.
Όταν μιλάς με κάποιον, άκουσε!
3. Το να διαβάζεις βιβλία (ή να ακούς βιβλία)
Τα βιβλία ΜΠΟΡΟΥΝ να αλλάξουν τη ζωή σου. Αν αυτό ακούγεται υπερβολικό, τότε σίγουρα μπορούν να σε εκπαιδεύσουν, να σου μάθουν καινούργια πράγματα και να σε κάνουν να προβληματιστείς.
- Διάβασε το βιβλίο μου Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ
- Διάβασε το βιβλίο μου Ακαταμάχητοι στην Επικοινωνία
- Γίνε μέλος στο Auvril Plus με Ετήσια Συνδρομή ΜΕ ΕΚΠΤΩΣΗ 15%. Μπες εδώ και χρησιμοποίησε τον κωδικό greekcoach.
4. Το να κάνεις διαλογισμό ή προσευχή κάθε μέρα
Δες περισσότερα στην κουβέντα που έκανα με τον δάσκαλο διαλογισμού Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη.
5. Το να κάνεις κάποιου είδους άσκηση καθημερινά (έστω και ήπια)
Έχεις χρόνο για να κάνεις μια βόλτα στη γειτονιά σου.
Μπορείς να αφιερώσεις λίγα λεπτά μέσα στην εβδομάδα για να ασκηθείς με τον τρόπο που σ’ αρέσει.
Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι από κάθε άποψη να κινείσαι τακτικά.
Ποια από αυτές τις συνήθειες θα ξεκινήσεις να εφαρμόζεις; Γράψε στα σχόλια.
Θοδωρής
ΥΓ: Αν χρειάζεσαι περισσότερη καθοδήγηση στο να εδραιώσεις νέες συνήθειες, μπορώ να σε βοηθήσω. Μπες εδώ και ζήτα να κάνουμε μία δωρεάν συνεδρία coaching.