Posts TaggedΠροσωπική Ανάπτυξη

2024: Οι Στιγμές που Άλλαξαν τη Χρονιά μου και Τι Έρχεται το 2025

Ποιες είναι οι στιγμές που άλλαξαν τη χρονιά μου; Αυτό ήταν… έφτασε το τέλος αυτής της χρονιάς. Έγιναν πολλά αλλά νιώθω ότι πέρασε γρήγορα. Λένε ότι όταν περνάς καλά, ο χρόνος περνάει γρήγορα. Ξέρω, ο…

Read More

Τα 3 Στρώματα Αλλαγής Συμπεριφοράς: Άλλαξε Συμπεριφορές Αλλάζοντας την Ταυτότητά σου

Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να αλλάξεις μια συνήθεια και τελικά τα παρατάς; Ξεκινάς με ενθουσιασμό, βάζεις στόχους, αλλά κάπου στην πορεία, όλο αυτό εξασθενεί. Μήπως ο λόγος είναι ότι εστιάζεις στα λάθος σημεία; Σ’ αυτό…

Read More

Πώς Να Βρω τον Εαυτό μου Μετά τα 40

Πώς Να Βρω τον Εαυτό μου Μετά τα 40; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος πραγματικά είσαι; Μετά τα 40 ή πλησιάζοντας τα 40, η ερώτηση αυτή αποκτά άλλη βαρύτητα. Η ζωή μας είναι συνήθως αρκετά διαφορετική…

Read More

Πώς να Σημειώσω Πρόοδο στους Στόχους μου Αποφεύγοντας την Τελειομανία

Σήμερα θα μιλήσουμε για τη σημασία του να εστιάζεις στην πρόοδο στους στόχους σου χωρίς τελειομανία. Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν ξεκινάς κάτι επειδή δεν μπορείς να το κάνεις τέλειο; Σκέψου πόσες ευκαιρίες μπορεί να…

Read More

5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα

5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείς από κακές συνήθειες ακόμα και όταν ξέρεις ότι δεν σου κάνουν καλό; Αυτό συμβαίνει γιατί οι…

Read More

Πώς Ξυπνάω Νωρίς τις Δύσκολες Μέρες

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς ξυπνάω νωρίς ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες. Πριν λίγες μέρες μου στέλνει μήνυμα ένας φίλος και μου λέει “για πες ρε coach, πώς ξυπνάμε νωρίς το πρωί;” Εύκολο…

Read More

Πώς να Δημιουργήσεις Νέες Συνήθειες και να τις Κρατήσεις Ζωντανές

Στο σημερινό μάθημα θα δούμε πώς μπορείς να δημιουργήσεις νέες συνήθειες και να τις κρατήσεις ζωντανές! https://youtu.be/ezi9DyLoY1Q Σου έχει τύχει ποτέ να ξεκινήσεις κάτι με ενθουσιασμό, αλλά μετά από λίγο να το παρατήσεις; Ίσως ήταν…

Read More

7 Συνήθειες των Στωικών για Ζωή με Νόημα

Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι πολύ ενδιαφέρον: τις 7 συνήθειες των Στωικών. Ο Στωικισμός είναι μια αρχαία φιλοσοφία που επικεντρώνεται στη λογική, την αρετή και την ηρεμία. Θα δούμε πώς αυτές οι αρχές μπορούν να…

Read More

Πώς να Διατηρήσεις το Κίνητρό σου μετά τα 40: 7 Ιδέες που Δουλεύουν

Μερικές φορές φαίνεται ότι οι μέρες γίνονται πιο μεγάλες, η ενέργεια λιγοστεύει και το κίνητρο… ε, αυτό μπορεί να αρχίσει να εξαφανίζεται τελείως. Αλλά το να διατηρήσεις το κίνητρο σου μετά τα 40 δεν χρειάζεται…

Read More

Πώς να Μετατρέψεις τους Στόχους σου σε Συνήθειες

Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μεγάλους στόχους σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να κάνεις βήματα προς όποιον στόχο θέλεις να πετύχεις. Αν βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής…

Read More