Posts Taggedαυτοβελτίωση

Η Απόλυτη 10λεπτη Πρωινή Ρουτίνα Μου για το 2023 [Βίντεο]

Σήμερα μοιράζομαι μαζί σου την απόλυτη πρωινή 10λεπτη ρουτίνα, σχεδιασμένη για να σου προσφέρει τα μέγιστα στην ημέρα σου. Περιλαμβάνει απλές συμβουλές και ιδέες που μπορούν να σε βοηθήσουν να ξυπνήσεις ανανεωμένος και έτοιμος να…

Read More

6 Τρόποι να Πετύχεις τους Στόχους σου τη Φετινή Χρονιά

Στο σημερινό μάθημα μοιράζομαι μαζί σου 6 Τρόπους για να Πετύχεις τους Στόχους σου τη Φετινή Χρονιά! Ποιον θα εφαρμόσεις; Η νέα χρονιά ξεκίνησε εδώ και μερικές μέρες και πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τι θα ήθελαν…

Read More

Καθόρισε Όρια: Πώς να Πάρεις τον Έλεγχο της Ζωής και των Σχέσεών σου [Βίντεο]

Σε αυτό το μάθημα, θα συζητήσουμε τι είναι τα όρια, γιατί είναι σημαντικά και πώς να τα θέσουμε αποτελεσματικά. Ο καθορισμός ορίων είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοφροντίδας και της διατήρησης υγιών σχέσεων. Τα όρια…

Read More

10 Πράγματα Να Κάνεις Για Να Είσαι πιο Χαρούμενος [Βίντεο]

Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σου 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να είσαι πιο χαρούμενος. Ό,τι κι αν σημαίνει για σένα, είναι εφικτό! 10 πράγματα για να είσαι πιο χαρούμενος Η χαρά και η…

Read More

Πώς Να Απαλλαγείς Από τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις [Βίντεο]

Σε αυτό το άρθρο, θα σου δείξω γιατί οι περιοριστικές πεποιθήσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή των ανθρώπων. Περιοριστικές πεποιθήσεις: όλοι τις έχουν Όλοι μας είχαμε κάποτε στο μυαλό μας (ή έχουμε) περιοριστικές πεποιθήσεις. «Δε…

Read More

Τα 6 Στάδια Της Αλλαγής Μιας Συμπεριφοράς ή Συνήθειας [Βίντεο]

Όταν κάποιος άνθρωπος θέλει να αλλάξει κάτι στον εαυτό του, μια συμπεριφορά ή συνήθεια, περνάει από αυτά τα 6 στάδια της αλλαγής. Αυτά τα 6 στάδια της αλλαγής είναι σημαντικό να τα γνωρίζεις για τον εαυτό…

Read More

5 Λόγοι για να μην προσπαθείς να Αλλάξεις τους Άλλους [Βίντεο]

Μην προσπαθείς να αλλάξεις τους άλλους! Αν δεν θέλουν οι ίδιοι να αλλάξουν προς το καλύτερο, δεν αξίζει τον κόπο και δεν είναι η δουλειά σου να το κάνεις! Όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν. Είτε γίνονται…

Read More

Γιατί δεν βλέπω τηλεόραση πλέον και γιατί να μην βλέπεις κι εσύ [Βίντεο]

Τα τελευταία χρόνια έχω αποφασίσει συνειδητά να μην βλέπω τηλεόραση. Θα εξηγήσω γιατί δεν βλέπω τηλεόραση πλέον και γιατί δεν πρέπει να βλέπεις ούτε κι εσύ. Δεν ήμουν πάντα έτσι Κάποτε, είχα 2 τηλεοράσεις –…

Read More

Νιώθεις Αυτοαμφισβήτηση: 5 τρόποι για να πιστέψεις ότι ΜΠΟΡΕΙΣ

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε την αυτοαμφισβήτηση και να συνεχίσουμε να προχωράμε προς τα μπροστά, με πίστη στον εαυτό μας; Αν έχεις κάνει σκέψεις αυτοαμφισβήτησης, αν έχεις αμφιβάλλει για το αν είσαι ικανός ή άξιος να…

Read More

Δύσκολοι και Τοξικοί άνθρωποι: Άφησέ τους να φύγουν

Υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου; Στις σχέσεις σου, στην εργασία σου, στην οικογένειά σου και δεν ξέρεις πώς να τους χειριστείς; Οι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις να αγοράσουν κάτι ή να μπουν σε μία σχέση,…

Read More