Επιτυχία Online & Offline με Απλό Τρόπο
Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι πολύ ενδιαφέρον: τις 7 συνήθειες των Στωικών. Ο Στωικισμός είναι μια αρχαία φιλοσοφία που επικεντρώνεται στη λογική, την αρετή και την ηρεμία. Θα δούμε πώς αυτές οι αρχές μπορούν να μας βοηθήσουν στην καθημερινή μας ζωή. Αν θέλεις να μάθεις πώς οι Στωικοί κρατούσαν την ψυχραιμία τους και ζούσαν με σοφία, συνέχισε να διαβάζεις. https://youtu.be/RocJTjHvPDw Συνήθεια #1: Εστίαση στο Τι…
Μερικές φορές φαίνεται ότι οι μέρες γίνονται πιο μεγάλες, η ενέργεια λιγοστεύει και το κίνητρο… ε, αυτό μπορεί να αρχίσει να εξαφανίζεται τελείως. Αλλά το να διατηρήσεις το κίνητρο σου μετά τα 40 δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολο. https://youtu.be/6tK_DJPbCuA Γιατί μειώνεται το κίνητρο μας μετά τα 40; Μέχρι την ηλικία των 40, πολλοί από εμάς έχουμε χειριστεί καριέρες, οικογένειες και ευθύνες για πολλά χρόνια….
Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μεγάλους στόχους σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να κάνεις βήματα προς όποιον στόχο θέλεις να πετύχεις. Αν βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής σου όπου αισθάνεσαι ότι δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου, είτε επειδή χάνεις το κίνητρο είτε γιατί δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, είσαι στο σωστό μέρος. Μετά τα 40…
Πρόσφατα διάβασα ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο με τίτλο “Οι Φυλακές της Παιδικής μας Ηλικίας” της Άλις Μίλερ, και πραγματικά άλλαξε τον τρόπο που σκέφτομαι για την παιδική ηλικία, τα συναισθήματα και την αυτοεκτίμηση. https://www.youtube.com/watch?v=3B2nXNckgL8 Μου το είχαν συστήσει αρκετές φορές στο instagram, οπότε πήγα στη δανειστική βιβλιοθήκη του Κιλκίς και το δανείστηκα. Παρεμπιπτόντως, αν διαβάζεις βιβλία, μπορείς να πας στη δημόσια ή δημοτική βιβλιοθήκη της…
Έχεις νιώσει ποτέ ότι η κριτική που σου δόθηκε σε πλήγωσε περισσότερο από ό,τι σε βοήθησε; Ή μήπως φοβάσαι να δώσεις κριτική γιατί δεν θέλεις να προσβάλεις τον άλλον; Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να δίνουμε εποικοδομητική κριτική και στο να επικρίνουμε τον άλλον. Σήμερα θα μάθουμε πώς μπορούμε να δίνουμε κριτική που χτίζει σχέσεις, που χτίζει ικανότητες και που χτίζει αυτοπεποίθηση! Σε αυτό…
Νιώθεις ότι είσαι συνεχώς απασχολημένος αλλά όχι πραγματικά παραγωγικός; Στο σημερινό μάθημα ανακάλυψε πώς το βιβλίο ‘Deep Work’ του Cal Newport μπορεί να μεταμορφώσει τη συγκέντρωσή σου και να ενισχύσει την παραγωγικότητά σου. Σε αυτό το μάθημα, θα σου παρουσιάσω 5 πράγματα που κράτησα από το βιβλίο τα οποία πιστεύω ότι θα σε βοηθήσουν να δουλεύεις πιο έξυπνα, και όχι μόνο πιο σκληρά. Σε έναν…
Σήμερα θα μιλήσουμε για δύο πολύ σημαντικά θέματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας: την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Έχει δει ότι αυτά τα δύο είναι τα κλειδιά για να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και να πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Στο μάθημα αυτό, θα δούμε πώς να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας, να χτίσουμε αυτοπεποίθηση, και να ζούμε με περισσότερη δύναμη και θετικότητα! Μία από…
Παραγωγικότητα Διαρκείας: Νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τις καθημερινές σου υποχρεώσεις; Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψεις 5 εύκολα και πρακτικά tips που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις παραγωγικός καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Από τη ρύθμιση των στόχων σου μέχρι τη διαχείριση του χρόνου σου, αυτές οι συμβουλές είναι κατάλληλες για όλους! Τα 5 Tips που θα μάθεις σε αυτό το μάθημα: Δες επίσης:…
Η σχέση σου με τους άλλους είναι μια άμεση αντανάκλαση της σχέσης σου με τον εαυτό σου. Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς η σχέση σου με τον εαυτό σου επηρεάζει τις σχέσεις σου με τους άλλους; Η αυτογνωσία και η αποδοχή του αυτού σου, μπορεί να διαμορφώσει την εμπειρία σου στις σχέσεις σου και η αγάπη για τον εαυτό σου μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερη και…
Με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι, θα μοιραστώ μαζί σου 7 Καθημερινές Συνήθειες των Ολυμπιονικών Που Θα Έπρεπε να Κλέψεις. Εκτός από τη γυμναστική, πολλοί σπουδαίοι Ολυμπιονίκες εφαρμόζουν χρήσιμες καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη ζωή τους. 1. Ξεκουράσου σωστά – Kassidy Cook, USA, Diving Η ξεκούραση δεν είναι προαιρετική, ούτε είναι κάτι που θα πρέπει να κάνεις όταν πλέον το σώμα σου δεν αντέχει…