Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν σου φτάνει η μέρα σου, ότι τρέχεις όλη μέρα αλλά στο τέλος δεν έχεις κάνει τίποτα ουσιαστικό ή έχεις κάνει πολύ λιγότερα από ήλπιζες, θέλω να ξέρεις ότι η…
Posts TaggedΣυνήθειες
5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα
5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείς από κακές συνήθειες ακόμα και όταν ξέρεις ότι δεν σου κάνουν καλό; Αυτό συμβαίνει γιατί οι…
Πώς Ξυπνάω Νωρίς τις Δύσκολες Μέρες
Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς ξυπνάω νωρίς ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες. Πριν λίγες μέρες μου στέλνει μήνυμα ένας φίλος και μου λέει “για πες ρε coach, πώς ξυπνάμε νωρίς το πρωί;” Εύκολο…
Πώς να Δημιουργήσεις Νέες Συνήθειες και να τις Κρατήσεις Ζωντανές
Στο σημερινό μάθημα θα δούμε πώς μπορείς να δημιουργήσεις νέες συνήθειες και να τις κρατήσεις ζωντανές! https://youtu.be/ezi9DyLoY1Q Σου έχει τύχει ποτέ να ξεκινήσεις κάτι με ενθουσιασμό, αλλά μετά από λίγο να το παρατήσεις; Ίσως ήταν…
Πώς να Μετατρέψεις τους Στόχους σου σε Συνήθειες
Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μεγάλους στόχους σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να κάνεις βήματα προς όποιον στόχο θέλεις να πετύχεις. Αν βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής…
![10 Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να Αναπτύξεις το 2023 [Βίντεο]](https://greekcoach.gr/wp-content/uploads/2023/03/habots-2023-550x367.jpg)
10 Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να Αναπτύξεις το 2023 [Βίντεο]
Στο σημερινό μάθημα, θα μοιραστώ μαζί σου 10 Εξαιρετικές Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ (δεν πρέπει, έτσι το λέω) να αναπτύξεις αυτή τη χρονιά. Πώς αποκτά κανείς εξαιρετικές συνήθειες; Η ανάπτυξη συνηθειών είναι ένα από τα αγαπημένα…
![Ο κανόνας των δύο ημερών για μία νέα συνήθεια [Βίντεο]](https://greekcoach.gr/wp-content/uploads/2021/05/kanonas-dyo-imeron-550x367.jpg)
Ο κανόνας των Δύο Ημερών για μία Νέα Συνήθεια [Βίντεο]
Αν προσπαθείς να αποκτήσεις νέες συνήθειες αλλά δυσκολεύεσαι να το καταφέρεις, τότε αυτό θα σου φανεί χρήσιμο: ο κανόνας των Δύο Ημερών. Ο κανόνας των δύο ημερών είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσεις μία…
Μακροπρόθεσμες συνέπειες (Τι μου έμαθε ο ταξίαρχος στον στρατό)
Οτιδήποτε κάνουμε και το επαναλαμβάνουμε για πολλά χρόνια στη ζωή μας, ακόμα κι αν πρόκειται για κάτι “μικρό”, έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Θυμάμαι, λίγο πριν απολυθώ από το στρατό, (είχαν περάσει περίπου 22 μήνες θητείας), ετοιμαζόμασταν…
42 απλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να γίνεις καλύτερος
Σήμερα σου παραθέτω μία λίστα με 42 απλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις, για να γίνεις καλύτερος. Διάλεξε όποια ή όποιες προτιμάς και ξεκίνα! 42 συνήθειες για να γίνεις καλύτερος Διάβασε ένα βιβλίο κάθε μέρα…