Αν είσαι πολυάσχολος, δες πώς μπορείς να έχεις μία πρωινή ρουτίνα για 40άρηδες (ή 40άρες) που θα βάλει τις βάσεις για μία πετυχημένη μέρα. https://youtu.be/JeVRtJ0X61s Πρωινή ρουτίνα για 40άρηδες Με έχουν πει cyborg – με…
Posts Taggedαυτοβελτίωση
Οι 5 Καλύτερες Συμβουλές μου για να Διατηρείς τη Φόρμα σου μετά τα 40
Είσαι πάνω από 40 (ή πλησιάζεις τα 40 ή είσαι ΠΟΛΥ πάνω από 40) και νιώθεις ότι το σώμα σου δεν έχει την ενέργεια που είχε παλιά; Ή απλώς έχεις κουραστείς να μην έχεις αρκετή…
7 Συνήθειες των Στωικών για Ζωή με Νόημα
Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι πολύ ενδιαφέρον: τις 7 συνήθειες των Στωικών. Ο Στωικισμός είναι μια αρχαία φιλοσοφία που επικεντρώνεται στη λογική, την αρετή και την ηρεμία. Θα δούμε πώς αυτές οι αρχές μπορούν να…
Πώς να Διατηρήσεις το Κίνητρό σου μετά τα 40: 7 Ιδέες που Δουλεύουν
Μερικές φορές φαίνεται ότι οι μέρες γίνονται πιο μεγάλες, η ενέργεια λιγοστεύει και το κίνητρο… ε, αυτό μπορεί να αρχίσει να εξαφανίζεται τελείως. Αλλά το να διατηρήσεις το κίνητρο σου μετά τα 40 δεν χρειάζεται…
Πώς να Μετατρέψεις τους Στόχους σου σε Συνήθειες
Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μεγάλους στόχους σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να κάνεις βήματα προς όποιον στόχο θέλεις να πετύχεις. Αν βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής…
5 Μαθήματα από το βιβλίο Deep Work του Cal Newport | Αύξησε τη Συγκέντρωση & Παραγωγικότητά σου
Νιώθεις ότι είσαι συνεχώς απασχολημένος αλλά όχι πραγματικά παραγωγικός; Στο σημερινό μάθημα ανακάλυψε πώς το βιβλίο ‘Deep Work’ του Cal Newport μπορεί να μεταμορφώσει τη συγκέντρωσή σου και να ενισχύσει την παραγωγικότητά σου. Σε αυτό…
Πώς να Ενισχύσεις την Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθησή σου
Σήμερα θα μιλήσουμε για δύο πολύ σημαντικά θέματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας: την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Έχει δει ότι αυτά τα δύο είναι τα κλειδιά για να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας…
5 Απαραίτητα Tips για Παραγωγικότητα Διαρκείας | Εύκολες Τεχνικές για Κάθε Μέρα
Παραγωγικότητα Διαρκείας: Νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τις καθημερινές σου υποχρεώσεις; Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψεις 5 εύκολα και πρακτικά tips που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις παραγωγικός καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Από…
Βελτίωσε τη Σχέση σου με τον Εαυτό σου και Δες τις Σχέσεις σου να Ανθίζουν
Η σχέση σου με τους άλλους είναι μια άμεση αντανάκλαση της σχέσης σου με τον εαυτό σου. Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς η σχέση σου με τον εαυτό σου επηρεάζει τις σχέσεις σου με τους άλλους;…
7 Καθημερινές Συνήθειες των Ολυμπιονικών Που Θα Έπρεπε να Κλέψεις (δεν περιλαμβάνουν το γυμναστήριο)
Με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι, θα μοιραστώ μαζί σου 7 Καθημερινές Συνήθειες των Ολυμπιονικών Που Θα Έπρεπε να Κλέψεις. Εκτός από τη γυμναστική, πολλοί σπουδαίοι Ολυμπιονίκες εφαρμόζουν χρήσιμες καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη…