Επιτυχία Online & Offline με Απλό Τρόπο
Ποιες είναι οι στιγμές που άλλαξαν τη χρονιά μου; Αυτό ήταν… έφτασε το τέλος αυτής της χρονιάς. Έγιναν πολλά αλλά νιώθω ότι πέρασε γρήγορα. Λένε ότι όταν περνάς καλά, ο χρόνος περνάει γρήγορα. Ξέρω, ο χρόνος περνάει το ίδιο, αλλά η αίσθηση είναι τέτοια. Anyway… Ελπίζω να σε βρίσκω με καλή διάθεση, έτοιμο να αποχαιρετήσεις αυτή τη χρονιά και να καλωσορίσεις τη νέα. Αυτή η…
Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να αλλάξεις μια συνήθεια και τελικά τα παρατάς; Ξεκινάς με ενθουσιασμό, βάζεις στόχους, αλλά κάπου στην πορεία, όλο αυτό εξασθενεί. Μήπως ο λόγος είναι ότι εστιάζεις στα λάθος σημεία; Σ’ αυτό το μάθημα θα μιλήσουμε για τα 3 Στρώματα της Αλλαγής Συμπεριφοράς. Μια προσέγγιση που ξεκινά από τα αποτελέσματα, περνάει από τη διαδικασία και φτάνει μέχρι την ταυτότητά μας. Και ΑΥΤΗ…
Πώς Να Βρω τον Εαυτό μου Μετά τα 40; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος πραγματικά είσαι; Μετά τα 40 ή πλησιάζοντας τα 40, η ερώτηση αυτή αποκτά άλλη βαρύτητα. Η ζωή μας είναι συνήθως αρκετά διαφορετική απ’ ότι πριν 20 ή 10 χρόνια. Επαγγελματικές υποχρεώσεις, οικογενειακές ευθύνες, οι προσδοκίες των γύρω μας… Τόσα πολλά πράγματα που φαίνεται να μας τραβάνε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Και κάπου μέσα…
Σήμερα θα μιλήσουμε για τη σημασία του να εστιάζεις στην πρόοδο στους στόχους σου χωρίς τελειομανία. Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν ξεκινάς κάτι επειδή δεν μπορείς να το κάνεις τέλειο; Σκέψου πόσες ευκαιρίες μπορεί να έχεις χάσει επειδή περιμένεις όλα να είναι όπως πρέπει πριν κάνεις το πρώτο βήμα. Αν σου έχει τύχει ποτέ να αναβάλεις κάτι επειδή είτε δεν ήσουν σίγουρος για το αποτέλεσμα…
5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείς από κακές συνήθειες ακόμα και όταν ξέρεις ότι δεν σου κάνουν καλό; Αυτό συμβαίνει γιατί οι κακές συνήθειες “κολλάνε” εύκολα στο μυαλό μας και μπαίνουν στην καθημερινότητά μας, λόγω της ρουτίνας και της αίσθησης ικανοποίησης που μας δίνουν, έστω και προσωρινά. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις…
Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς ξυπνάω νωρίς ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες. Πριν λίγες μέρες μου στέλνει μήνυμα ένας φίλος και μου λέει “για πες ρε coach, πώς ξυπνάμε νωρίς το πρωί;” Εύκολο και Δύσκολο Ξύπνημα Γενικά μου είναι εύκολο να ξυπνήσω το πρωί και να πάρω μπρος. Συνήθως ξυπνάω στις 6:30, και πριν τις 10 έχω κάνει τον διαλογισμό μου, τη γυμναστική…
Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που πιστεύω είναι από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για επαγγελματίες στα 40 τους: τη διαπραγμάτευση. Είτε πρόκειται για τον επόμενο πελάτη, μια σημαντική συμφωνία ή ακόμα και την αναβάθμιση της θέσης σου στη δουλειά, η διαπραγμάτευση είναι παντού. Όμως, στα 40 μας, η διαπραγμάτευση γίνεται λίγο διαφορετική. Είμαστε σε μια φάση της ζωής όπου έχουμε αποκτήσει εμπειρία, ξέρουμε την αξία…
Στο σημερινό μάθημα θα δούμε πώς μπορείς να δημιουργήσεις νέες συνήθειες και να τις κρατήσεις ζωντανές! https://youtu.be/ezi9DyLoY1Q Σου έχει τύχει ποτέ να ξεκινήσεις κάτι με ενθουσιασμό, αλλά μετά από λίγο να το παρατήσεις; Ίσως ήταν το γυμναστήριο, το πρωινό ξύπνημα, ή ακόμα και ένα χόμπι που ήθελες να καλλιεργήσεις. Ε, καλωσήρθες στο κλαμπ. Έχει συμβεί σε όλους μας. Προσωπικά, έχω περάσει πολλά σκαμπανεβάσματα με τις…
Είναι αργά να ξεκινήσεις αποταμίευση μετά τα 30… ή τα 40; Αυτή είναι μια ερώτηση που έχω κάνει στον εαυτό μου πολλές φορές. Για να είμαι ειλικρινής, όταν ήμουν στα 22-23 χρονών άκουσα από έναν φίλο και συνεργάτη για πρώτη φορά για την ιδέα της αποταμίευσης. Μου εξήγησε πώς να το κάνω. Έχουν περάσει 20+ χρόνια και ακόμα θυμάμαι τη συζήτηση που κάναμε. Είχα ξεκινήσει…
Αν είσαι πολυάσχολος, δες πώς μπορείς να έχεις μία πρωινή ρουτίνα για 40άρηδες (ή 40άρες) που θα βάλει τις βάσεις για μία πετυχημένη μέρα. https://youtu.be/JeVRtJ0X61s Πρωινή ρουτίνα για 40άρηδες Με έχουν πει cyborg – με έχουν πει ρομπότ, αλλά και τα ρομπότ άνθρωποι είναι. Η πρωινή μου ρουτίνα είναι αρκετά αυτοματοποιημένη και τις περισσότερες φορές την ακολουθώ πιστά (σαν ρομπότ), αλλά…αν είσαι κι εσύ 40…